Informaci - Membuat bekal anak TK yang menarik dan bergizi bisa menjadi tantangan bagi para orang tua. Terutama di pagi hari yang sibuk, terkadang ide dan waktu untuk memasak bekal yang kreatif dan lezat terasa minim.
Namun, jangan khawatir! Dengan modal nasi dan telur, Anda bisa membuat berbagai hidangan bekal yang unik dan lezat untuk anak TK. Berikut beberapa ide kreatifnya:
1. Nasi Goreng Telur:
- Tumis bawang merah dan putih cincang hingga harum.
- Masukkan nasi putih dan aduk rata.
- Bumbui dengan garam, merica, dan kecap manis secukupnya.
- Orak-arik telur dan masukkan ke dalam nasi goreng.
- Aduk rata dan sajikan dengan irisan mentimun dan tomat.
2. Telur Dadar Gulung Sayuran:
- Kocok telur dengan garam dan lada secukupnya.
- Tumis bawang merah dan putih cincang hingga harum.
- Masukkan sayuran favorit anak Anda, seperti wortel, buncis, atau bayam.
- Tuangkan telur kocok dan masak hingga matang.
- Gulung telur dadar dan potong-potong.
- Sajikan dengan saus sambal atau saus tomat.
 |
| Nyam nyam |
3. Omurice:
- Masak nasi goreng dengan bumbu favorit Anda.
- Kocok telur dengan garam dan lada secukupnya.
- Tumis bawang merah dan putih cincang hingga harum.
- Masukkan nasi goreng dan aduk rata.
- Tuangkan telur kocok ke atas nasi goreng dan masak hingga matang.
- Lipat telur menjadi dua dan sajikan dengan saus tomat.
 |
| Omurice Bisa Jadi Alternatif Menu Pagi Hari |
4. Sandwich Telur:
- Rebus telur dan haluskan.
- Campurkan telur rebus dengan mayonaise, mustard, dan daun bawang cincang.
- Oleskan campuran telur pada roti tawar.
- Tambahkan selada, tomat, dan mentimun.
- Potong sandwich menjadi dua bagian dan sajikan.
5. Telur Ceplok Telur Mata Sapi:
- Goreng telur ceplok atau telur mata sapi sesuai selera anak Anda.
- Sajikan dengan nasi putih, roti tawar, atau sayuran rebus.
Tips:
- Gunakan berbagai bentuk cetakan untuk memotong nasi atau telur agar lebih menarik.
- Hiasi bekal dengan potongan buah-buahan atau sayuran berwarna-warni.
- Libatkan anak Anda dalam menyiapkan bekalnya untuk meningkatkan minat mereka pada makanannya.
Manfaat:
- Bekal yang menarik dan lezat dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak.
- Memasak bekal sendiri di rumah dapat membantu Anda mengontrol bahan-bahan yang digunakan dan memastikan kebersihannya.
- Membawa bekal ke sekolah dapat membantu anak Anda menghemat uang dan menghindari jajanan yang tidak sehat.
Dengan sedikit kreativitas, Anda dapat membuat bekal anak TK yang unik, lezat, dan bergizi dari modal nasi dan telur. Selamat mencoba!
